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鱼尾纹越来越多?女人每周都吃一次这个,除皱

2019-01-02 08:40编辑:admin人气:347


当一个女人老了,脸上的皱纹越来越多,所以要及时避开皱纹。但并不是每个女人都有保养的条件,其实可以利用饮食来达到除皱的效果,那么女性怎样才能吃得更好呢?

除皱食谱1:水煮鱼

鱼尾纹越来越多?女人每周都吃一次这个,除皱

材料:1鲜鱼、盐、料酒、粉、红椒、姜、蒜适量。

实践:

1、把鱼切成薄片,然后把鱼片加盐、酒、粉混合,放半小时左右。

2、将锅中的油加热,然后加入红辣椒、姜、蒜、胡椒(可以买一包鱼露)。

3、加水煮开后,加入豆芽,将鱼片放入沸水中,鱼浮在水面上,大火过后,鱼便嫩了。

4。最后,将辣椒油倒在鱼身上,即可食用。

功效:鱼类含有硒元素,长期食用鱼类具有抗衰老、滋补等功效,达到消除皱纹的效果。

去皱食谱2:白菜豆腐

鱼尾纹越来越多?女人每周都吃一次这个,除皱

材料:白菜250克,盐适量,豆腐80克,适量酱油,姜片5克。

实践:

1。把白菜洗净,切成小块,把豆腐切成块状。

2。锅热后,加入姜片至香味。加入卷心菜炒熟。加入酱汁炒熟。

三.加入豆腐,加些水,盖上白菜。加盐调味,再炖,煮几分钟。

功效:美白保湿的美容效果。

防皱食谱三:猪蹄汤

鱼尾纹越来越多?女人每周都吃一次这个,除皱

实践:

1,洗猪蹄,快洗。

2,先把猪蹄放在水里,然后把猪蹄放进适量的冷水里,放进姜片里。

3、先将火开大,然后火,最后把火烤到猪蹄炖至盐、盐调味即可。

功效:这是一种非常流行的除皱方法。猪蹄含有丰富的蛋白质,能促进新陈代谢,延缓衰老等,这种汤尤其是女性必须多喝。

女人不仅要学会自立,还要学会保持自己。不要等到老了才后悔。上面的一些食谱可以试用。这是一种营养和负担得起的除皱方法。

(来源:未知)

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